FİTNESS BESLENME PROGRAMI VE İPUÇLARI

TEMİZ VE SAĞLIKLI FİTNESS BESLENMESİ HAKKINDAKİ HERŞEY

Bazıları size beslenmenin vücut geliştirme konusunda 70%,  bazıları %80 önemli olduğunu söyleyecektir. Bizce bu 100% önemlidir. Ağırlık kaldırmak da 100% önemlidir. Yeterince su tüketmek de 100% önemlidir. Disiplinli ve motive olmak da aynı şekilde.

Aslında burada önemli olan şudur: Sağlıklı, güçlü ve fit bir bedene sahip olmak bir bina inşa etmek gibidir. Temelini sağlam tutmaz ve bir şeyi eksik yaparsanız, bina çöker.

İyi ve etkili fitness beslenme ‘si için iki altın kuralı vardır:

  • Egzersiz sonrasında bedeninize gerekli olan besinleri koymak (Fitness Aktif Beslenme paketleri)
  • Kilo korumak, vermek ya da almak için gerekli olan enerjiyi vücuda almak

Eğer bu iki kuralı uygulayabilirseniz, istediğiniz hedefe ulaşmanız hiç de zor değil!

fitness beslenme programı

İlgili bölüme ulaşmak için butona tıklayınız.

fitness beslenme

İlgili bölüme ulaşmak için butona tıklayınız.

fitness beslenme programı

İlgili bölüme ulaşmak için butona tıklayınız.