Fitness yaparken beslenme tam bir disiplin ve süreklilik işidir. Çoğu uzman çeşitlili platformlar beslenme’nin önemine dair çeşitli yüzdeler verir. Fitness Aktif ekibi için fitness beslenmesi, egzersizler kadar önemlidir. Yani isteğiniz kadar düzenli spor yapıp, ileri seviye antremanlar yapsak bile sağlıklı ve protein içerikli beslenmessek yaptığımız sporun hiç bir olumlu etkisini vücudumuzda göremeyiz.
Yani vücut geliştrmek istiyorsanız hem antremanlarda son derece disiplinli olacağız, hem de yemek düzenimize ve yediğimiz yiyeceklere dikkat edeceğiz.