Fitness Aktif - Bilimsel Fitness ve Sağlıklı Yaşam Platformu

1 2

ABONE OLUN! İLK ALIŞVERİŞİNİZDE %5 İNDİRİM KAZANIN!

Size Uygun Fitness ve Vücut Geliştirme Programlarını Bulun!

12 Haftada Daha Fit, Daha Kaslı, Daha Güçlü Programı

6 Hatfada Yağ Yakma & Kilo Verme Programı

EVDE UYGULAYABİLCEĞİNİZ PROGRAMLARIMIZ

4 Haftada 50 Şınav Programı

4 Haftada 100 Mekik Programı

Protein Tozu Hakkında Bilmeniz Gereken Herşey

Ekibimizin yeni hizmeti protein tozları konusunda bilgi bankası.

Protein tozu nedir?
Protein tozunun yararları
Protein tozu kullanırken nelere dikkat etmeliyim?
Günlük ne kadar protein tozu tüketmeliyim?
Spordan önce ve sonra ne kadar protein tozu kullanmalıyım?
Hangi protein tozu markasını kullanmalıyım?

Devamını oku...

Fitness Beslenme Programı ve İpuçları

Bazıları size beslenmenin vücut geliştirme konusunda 70%, bazıları %80 önemli olduğunu söyleyecektir. Bizce bu 100% önemlidir. Ağırlık kaldırmak da 100% önemlidir. Yeterince su tüketmek de 100% önemlidir. Disiplinli ve motive olmak da aynı şekilde.

Aslında burada önemli olan şudur: Sağlıklı, güçlü ve fit bir bedene sahip olmak bir bina inşa etmek gibidir. Temelini sağlam tutmaz ve bir şeyi eksik yaparsanız, bina çöker.

İyi beslenmenin iki altın kuralı vardır…

Devamını oku...